¿es normal tener variaciones en la tensión arterial a lo largo del día?

¿Es normal tener variaciones en la tensión arterial a lo largo del día?

La tensión arterial es una de las principales señales de salud que todos debemos monitorear. Esta se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y está compuesta por dos números: el sistólico y el diastólico. El primero corresponde a la presión que ejerce el corazón al bombear sangre, mientras que el segundo indica la presión cuando el corazón descansa entre cada latido. Una lectura normal debe estar entre los valores de 120/80 mmHg.

Es común que la tensión arterial varíe durante el día, especialmente si hay cambios en los niveles de estrés o actividad física. Estas variaciones son normales y no significan necesariamente que hay un problema con la salud. Sin embargo, si los cambios son significativos o persistentes, es importante consultar con un médico para descartar cualquier problema subyacente.

Las variaciones en la tensión arterial también pueden ser causadas por factores externos como el consumo de cafeína, alcohol o tabaco, así como por medicamentos recetados para tratar otros problemas de salud. Por lo tanto, es importante hablar con su médico sobre los medicamentos que está tomando y cualquier cambio en su estilo de vida para determinar si están afectando su presión arterial.

Aunque las variaciones en la tensión arterial son normales durante el día, es importante mantener un control regular para detectar posibles problemas cardiovasculares o hipertensivos a tiempo. Los profesionales recomiendan realizarse un chequeo anual para medir los niveles de presión arterial y mantenerse saludable. Además, hay algunas formas sencillas de reducir los riesgos relacionados con la hipertensión como llevar una dieta equilibrada baja en sodio y grasa saturada, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.También te puede interesar leer este interesante artículo sobre ¿EN QUÉ MOMENTO DEL DÍA ES MEJOR MEDIR LA TENSIÓN ARTERIAL EN CASA? en donde se tratan temas similares.

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